こんにちは！
衛生士の宮崎です。
梅雨という事もありスッキリしない天気が続きますね
私は雨が苦手なので、夏が待ち遠しいです。
今回は『歯ぎしり・くいしばり』についてお話します。
皆さんは歯ぎしりやくいしばりをしていませんか？
実は自覚していない方が多く、無意識の内にしている事も…
《噛むときにかかる力》
・せんべい １０kg
・フランスパン ３０kg
・歯ぎしり ６０〜８０kg
食事の数倍もの力がかかっていることがわかります。
就寝中など無意識の間で何時間も続く場合があり、歯や顎にかなりの負担がかかります
日中は意識して改善することができますが、寝ている時は難しいですよね…
そこで“マウスピース”をお勧めします
《マウスピースの効果》
・歯のすり減りを防止。歯の代わりにマウスピースがすり減る。
・かかる力を全部の歯に分散することで、１本の歯への負担を軽減。
・顎の関節にかかる負担を軽減。
「朝起きたときになんとなく顎がだるい…」
こんな方は、もしかしたら歯ぎしりやくいしばりをしているかも
先生や歯科衛生士に気軽に相談してみて下さい
一人ひとりに合わせたマウスピースを作ることができます！！