みなさんこんにちは、衛生士の宮田です
梅雨が明けてから益々暑くなりましたね
水分をしっかりとって熱中症にならないように気をつけてくださいね。
みなさんはお口がパサパサするな、口もとがやせてきたな、口角が下がってきたな
と気になることはありませんか
それは、口の周りの筋肉が運動不足かもしれません…
頬にパンパンに空気をいれて膨らませたり
「いー」「うー」や「おー」「うー」と言いながら口をしっかり動かすことで
口の周りの筋肉のトレーニングになります
また、大笑いしたり、おしゃべりや歌を歌うこともとても効果的です。
是非試してみてくださいね
最後に
8／11〜8／15までお盆休みのため休診です。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。